Дослідники медичної школи Бостона виявили, що помірна фізична активність допомагає поліпшити властивості пам'яті і когнітивні функції мозку. Більше того, до такої активності фахівці віднесли навіть домашні справи і піші прогулянки.

Протягом 20 років лікарі аналізували фізичну силу, спосіб життя, мислення, пам'ять, основні навички пацієнтів. Останні 10 років, окрім звичайних тестів, кожен учасник отримував акселерометр - який цілодобово фіксував фізичне навантаження і вправи. Саме його дані дозволили довести, що люди з малорухомим способом життя частіше страждали від деменції, мали проблеми з пам'яттю і гірше проходили тести на мислення.